Power Plate

Προπόνηση υψηλής έντασης χρησιμοποιώντας την τεχνολογία της πλατφόρμας δονήσεων. Επιτυγχάνεται μαζική ενεργοποίηση των μυϊκών ινών, για ελάχιστα δευτερόλεπτα (30’’ – 60’’)ανά άσκηση. Ο χρόνος αυτός είναι υπέραρκετός για να επιτύχετε την καλύτερη δυνατή ενδυνάμωση και γενικότερα εκγύμναση ολόκληρου του σώματος.

10 λεπτά άσκησης στο Power Plate ισοδυναμεί με 60 λεπτά συμβατικής προπόνησης με αντιστάσεις.

Η προπόνηση δόνησης διαρκεί 20’ , εξοικονομώντας χρόνο.

Λόγω της υψηλής έντασης η προπόνηση συνιστάται να εφαρμόζεται 2-3 φορές την εβδομάδα (πάντα με επίβλεψη), με ενδιάμεσα διαλείμματα ξεκούρασης και σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση στο τέλος της κάθε προπόνησης.

Προγράμματα:

  • Μεμονωμένη Προπόνηση
  • Πακέτο 10 προπονήσεων
  • Πακέτο 20 προπονήσεων
  • Πακέτο 30 προπονήσεων

Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στην υποδοχή του Human Health Club.
H υπηρεσία διατίθεται για μέλη και για μη μέλη.

       

Για το Human

 
Το Human Health Club εδώ και 14 χρόνια, αποτελεί τον ιδανικό προορισμό εκγύμνασης, αναζωογόνησης, εκτόνωσης και χαλάρωσης στην καρδιά της Αθήνας, στην περιοχή της Κυψέλης. Σε έναν χώρο 1.700τμ, σε τέσσερα επίπεδα, προσφέρουμε στα μέλη μας ολοκληρωμένες υπηρεσίες. Το έμπειρο έμψυχο δυναμικό μας είναι εδώ για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους. Αποκτήστε την ενέργεια και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε, κάντε ένα δώρο ευεξίας στον εαυτό σας, αλλάξτε τη διάθεσή σας και βελτιώστε αισθητά την ποιότητα της ζωής σας.

Φωτογραφίες

 
Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη Human Health Club Κυψέλη

Human @ Facebook!

 
.hesperiden.tparrows.tp-leftarrow:{ content: counter() !important ; margin-left: 0px !important ; }