Τι σημαίνει το «πρήξιμο» των μυών κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση;
Ο λόγος για τον οποίο οι μύες φαίνονται τονισμένοι έπειτα από μια προπόνηση είναι η μεταφορά νερού-υγρών στην περιοχή. Αυτό έχει σαν συνέπεια οι μύες προσωρινά να δείχνουν υπερ-τονισμένοι. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίος υπάρχει μεταφορά των υγρών προς την ασκούμενη περιοχή. Ο ένας λόγος είναι ότι με την άσκηση κάποια μεταβολικά παραπροϊόντα, όπως
Daniel Lieberman
Ο χρόνος που ξοδεύεις με το να εξασκείσαι δεν είναι χρόνος που σπαταλάς, αλλά χρόνος που θα σου βελτιώσει αισθητά τη ζωή… καθηγητής Βιολογίας του Harvard..
Και τώρα ξεκινάμε!
Έναρξη σεζόν 2016-2017!! Με διάθεση για γυμναστική και υπευθυνότητα σας περιμένουμε… Κάνε την σωστή επιλογή και απογειώσου μαζί μας!!  
CROSS TRAINING
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΥΨΗΛΩΝ ΑΠΑΙΤΗΣΕΩΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΚΥΡΙΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΩΝ ΕΠΙΔΟΣΕΩΝ-ΣΥΝΔΥΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΠΤΥΧΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΩΝ ΜΕΘΟΔΩΝ…  
SPINNING…
ΑΕΡΟΒΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ ΣΕ ΚΛΕΙΣΤΟ ΧΩΡΟ-ΜΕΓΑΛΕΣ ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ,ΣΥΣΦΙΞΗ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ,ΣΤΟΥΣ ΓΛΟYΤΟΥΣ,ΣΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑ-ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ – ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ (ΑΝΗΦΟΡΑ/ΚΑΤΗΦΟΡΑ) ΚΑΙ ΕΝΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΡΥΘΜΟ!!  
Καλώς ήρθατε στο νέο μας site! Πλήρως ενημερωμένο με τις υπηρεσίες και τις εγκαταστάσεις μας. Στο Human Health Club θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει, έτσι ώστε η γυμναστική σας να αποτελεί πάντα μια μοναδική εμπειρία. Είμαστε εδώ για να σας εξυπηρετήσουμε και να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους αθλητικούς σας στόχους. Καλή περιήγηση! Με

Fatal error: Call to undefined function tribe_get_start_date() in /home/humanhea/public_html/wp-content/plugins/gameplan-tribe-addons/widget-latest-tribe-addons.php on line 126