Απαραίτητο εργαλείο για τον προσδιορισμό του ποσοστού λίπους στο σώμα μας, βάση του οποίου μπορούμε να ενημερωθούμε άμεσα για τη γενικότερη καλή ή κακή – αυξημένος κίνδυνος νοσηρότητας – κατάσταση της υγείας μας.
Γνωρίζοντας το ποσοστό λίπους, μπορούμε να δώσουμε τις αναγκαίες κατευθύνσεις τόσο ως προς τη βελτίωση της διατροφής σας όσο και ως προς το σχεδιασμό του προπονητικού σας προγράμματος.
Η μέτρηση γίνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα (2-3 μηνών) ώστε να παρακολουθούμε το επίπεδο
της βελτίωσης σας , επαναπροσδιορίζοντας το πρόγραμμα εκγύμνασης σας.
Χρήσιμες οδηγίες για να είναι ακριβής η μέτρηση:
- Όχι άσκηση για τις τελευταίες 12 ώρες
- Όχι κατανάλωση αλκοόλ, αναψυκτικών και καφεΐνης την προηγούμενη ημέρα
- 3 ώρες μετά το φαγητό και ελάχιστη λήψη υγρών
Διάρκεια μέτρησης 15’ – 20’.
Για να κλείσετε το δικό σας RDV απευθυνθείτε στην υποδοχή του Human Health Club.
H υπηρεσία διατίθεται για μέλη και για μη μέλη